港股线上配资 它是天然“补硒高手”，中老年人坚持吃，抗衰老，气色好，显年轻

中老年人港股线上配资，就是要吃点高营养的食物，年轻人可能平时喜欢吃一些乱七八糟的，比如说油炸食品、生冷食物，各种没营养的但是味道好的东西，但是上了年纪不行，身体才是最重要的。

养好身体是关键，我建议大家多多补硒，硒被誉为“生命的火种”，因此中老年人常吃，有着增强免疫、抗衰老的作用，由此则可以更显年轻、气色更好。

它是天然“补硒高手”，它就是蘑菇，建议中老年人坚持吃。

【干炸蘑菇】

5月20日，伦敦金和COMEX黄金双双高开，截至记者发稿，伦敦金价保持2441.90美元/盎司高位，COMEX黄金报价2442.8美元/盎司。此前4月，国际金价遭遇大幅波动，多只“含金”类理财产品净值较前期高点回落明显，理财公司逐渐放缓“黄金+”产品的布局。

食材：蘑菇、淀粉、面粉、鸡蛋、盐、白胡椒粉、鸡精、生抽、食用油

1、蘑菇撕成小朵，然后放在盐水中泡一会儿，之后再将其冲洗干净。锅内加水烧开后，下入蘑菇焯水2分钟，随后捞出来。

2、接下来将蘑菇上面的水分沥干，然后再用厨房纸擦拭一下，接下来盛在小盆里备用。重新准备1个小盆，往里面加入等量的淀粉和面粉，然后来1个鸡蛋，随后用盐、白胡椒粉、鸡精、一点点生抽调味。

3、加进去以后再往里面倒入少许清水，一边倒水一边搅拌，直至搅拌成面糊，就可以将蘑菇倒进去了，不停搅拌，彻底拌匀。下面往锅内倒入多一点的油，待其烧热后下入蘑菇，一条一条的下进去，炸到金黄后捞出来，随后复炸一次，炸到金黄焦香，出锅趁热开吃。

【蘑菇炒肉】

食材：平菇、猪肉、葱花、尖椒、生抽、盐、味精、料酒、淀粉、食用油

1、猪肉切片以后，不能直接下锅炒，不然发柴，要加上点料酒、淀粉、生抽腌制一会儿。再把葱花、尖椒切好。

2、接下来把平菇撕一下，撕开之后清洗干净，然后烧一锅开水，加上1勺盐，接着把蘑菇倒进去焯水，2分钟后捞出来，倒在凉水中过一下。接下来往锅内倒油，少来点油，下入猪肉翻炒。

3、炒到变色、断生以后就可以盛出来啦，接下来重新来点油，继续烧热以后下入葱花煸香，然后倒上焯水后的蘑菇翻炒，用铲子翻炒片刻以后，再把猪肉倒进去，紧接着用盐、味精、生抽来调味，接着将切好的尖椒倒进去，将调料翻炒均匀，将尖椒翻炒到断生后，就可以关火出锅啦。